勃起不硬需要注意哪些方面呢？

    男性出现勃起不硬是一方面是因为心理因素导致的，另一方面是因为疾病诱发出来的。男性如果出现了勃起不硬可能是因为患上了性功能障碍疾病，同时，如果男性的心理压力过大的话也是会导致勃起不硬的。那么，男性出现了勃起不硬需要注意哪些方面呢？

    男人勃而不坚导致不能完成性交属于勃起功能障碍，也就是平常所说的阳痿。那么，勃而不坚要注意哪些方面呢？重庆男科医院 指出了一下几点男性勃而不坚应该注意的方面：

    1、平时要多运动锻炼，强健的身体才是阴茎的坚强后盾，多做些有氧运动，例如慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑以及力量锻炼。

    2、频繁手淫会影响正常的性生活，适度手淫会降压、防止前列腺炎症、促使睾丸生产精子让睾丸变的更有活力，所以，手淫要适当。

    3、还要注重饮食调理，要控制体重，少抽烟喝酒，拒绝汉堡，多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果体素、麦芽油、果仁和种子，最好一天一根香蕉。

    男性在出现了阴茎勃起不硬的情况就需要找原因了。如果是疾病导致的，就需要及早治疗了。如果是心理因素导致的，则就需要放下包袱，解开心里的结，重新找回自信。