有什么方法可以缓解前列腺增生的吗

　　前列腺增生主要多见于老年男性群体，临床有排尿困难、夜间排尿次数增多以及尿频、尿急等。严重的影响到了患者的生活。那么有什么可以缓解前列腺增生的方法吗

1、绝对忌酒

饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

2、不可过劳过度劳累

会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。

3、不可憋尿

憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

4、要避免久坐

经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

5、要防止受寒

秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

6、要少食辛辣

辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

7、经常按摩小腹

按摩小腹，点压脐下气海关元等穴，有利于膀胱功能恢复。小便后稍加压力按摩，可促进膀胱排空，减少残余液。

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