重庆如何提高精子质量

　　如今又许多男性因为面对这极大的压力、环境污染以及心理情绪的负面影响，许多生殖系统疾病也找上门来，那么我们怎样提高精子质量？下面就来听听重庆中德生殖医院 是如何介绍的吧。

 

　　1、经常锻炼身体，这样能提高自身免疫能力，预防疾病发生。

 

　　2、睾丸是生精子工厂，如果睾丸有了问题会造成精子减少，所以应该注意掌握一定的性知识，如果发现睾丸有不同于平时的变化，应该及早的去医院检查和治疗。

 

　　3、睾丸是很娇嫩器官，它的工作温度要比人的体温低1度左右，如果温度高，这就会影响精子产生，所以男性朋友一定要注意，能让睾丸高温的因素都要注意。

 

　　4、注意改变不好生活习惯，戒烟戒酒，不吃过于油腻的食物。

 

　　5、对影响精子质量疾病就要尽快治疗，首先要对原发性疾病进行积极治疗，同时也要从提高精子质量和促进精子生成方面进行治疗。

 

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