阳痿要怎么预防呢

　　随着工作、家庭压力的不断增大，阳痿已经成为了男性高发的疾病。身体它不是一天垮下去的，所以在日常生活中需要做好护理措施，不要在身体得上疾病以后才注意到这点，到那时候说什么都已经晚了。那么阳痿要怎么预防呢

1.调节心理：

夫妻之间应当学会互相理解和安慰。妻子更应理解丈夫的性能力，要擅于从与丈夫的交流中获得一些愉悦，增强丈夫的性自信。同时男性患者不要有太大的心理压力。

2.锻炼身体：

长期的宅在家中，或者久坐办公室的男性十分容易出现阳痿的情况，由于工作学习的压力，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素。所以阳痿患者应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

3.控制欲望：

不同时期的男性都应该控制自身的性冲动，了解基础的性知识。要知道适当手淫为生理之所需，但是过度就会造成身心的危害，让阳痿情况更加严重。而婚后的男性患者要懂得告诫房事过频，损精耗阳，要消除无根据的忧虑及恐惧心理，同时辅以药物治疗。

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